| Die große 60+ Fitnessbox |
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Gestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spass und Freude an der Bewegung und beugen Sie so Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, fördern Ihr Muskelwachstum, verbrennen Körperfett und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem. Die Gelenke werden stabilisiert und das Balancegefühl verbessert (Sturzprävention). Für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden! Jede Übung wird von einer erfahrenen Trainerin auf sympathische Weise genau erklärt, damit Sie diese richtig umsetzten können. Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend! In dieser Box enthalten: TELE-GYM 42 aktiv & beweglich mit 60+ 01. Gleichgewicht und Balance 02. Mobilität und Beweglichkeit 03. Wirbelsäule, die Säule unserer Gesundheit 04. Kraft und Stabilität 05. Hand und Fuss 06. Alltagssituation erfolgreich meistern TELE-GYM 33 Fit – auch ohne Sport! 01 Füsse und Knie 02 Gehen und Stehen 03 Drehen und Wenden 04 Die aktive Körpermitte 05 Heben und Tragen 06 Schultern und Arme 07 Hüftmobilisation 08 Balancieren TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose TELE-GYM 5 aktiv & gesund ins Alter
Kategorie: DVDs
Hersteller: Alive Ag
89,90 CHF
Lieferzeit: 1-2 Werktagen |
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