| The Firm - 12 Minuten Kalorien-Killer |
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Halten Sie sich bereit - mit diesem Hardcore Cardio Workout werden Sie das absolute Maximum an Kalorien und mehr Fett als je zuvor verbrennen! Mit 12 MINUTEN KALORIEN-KILLER können Sie Ihr Training individuell an Ihre Ziele und Ihren Zeitplan anpassen. Wählen Sie ein schnelles individuelles Training oder mischen Sie zwei oder drei... oder absolvieren Sie das komplette Workout für die maximale Kalorien-Verbrennung. Achtung, fertig, los! AUFWÄRMEN - 3 Minuten Starten Sie hier und bereiten Sie Muskeln und Kreislauf auf die Kalorien-Verbrenn-Aktion vor. ATHLETISCHE DRILLS - 12 Minuten Trainieren Sie den gesamten Körper mit einer Mischung aus athletischen und weniger intensiven Sculpting-Bewegungen mit leichten Hanteln. EXPLOSIVE POWER BEWEGUNGEN - 12 Minuten Volle Power-Bewegungen und sanftere Sculpting-Bewegungen mit leichten Hanteln bringen Herz und Muskeln kräftig in Schwung. CARDIO KICKBOXING - 12 Minuten Volle Power für Arme, Beine und BAch mit diesem Full-Motion Training, so wird man Kalorien total schnell los. COOL DOWN - 4 Minuten Beenden Sie das Training gestärkt und erfrischt mit dieser unverzichtbaren Übung, die das gesamte Training perfekt abrundet.
Kategorie: DVDs
Hersteller: Gaiam
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