| Faszien Training |
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Faszien ist nur eine andere Bezeichnung für das Bindegewebe. Das Training der Faszien sorgt für einen vitalen elastischen und dynamischen Alltag und für mehr Effektivität im Sport. Sie sind das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung und sie geben viele Informationen z.B. Schmerz an das Gehirn weiter. Sie erhöhen die Leistungsfähigkeit verbessern die Regeneration beeinflussen das Schmerzgeschehen dienen als Energiespeicher sorgen für ökonomische Bewegungsabläufe und sind Bestandteil unseres Immunsystems. Aufwärmtraining Dreidimensionale Übungen für das Ganzkörpernetzwerk Schultergürtel Oberkörper Hüfte und Ganzkörperübungen Workout mit der Rolle: Rumpf Lende Becken Lift und herabschauender Hund Rollenmassage: Wade Oberschenkelrückseite Gesäss seitlicher Oberschenkel und Hüfte Innenseite Oberschenkel Oberschenkel Vorderseite Lende Rücken und Schulterbereich
Kategorie: DVDs
Hersteller: SJ Entertainment
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