| Autogenes Training nach Schultz |
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Autogenes Training nach Schultz: Stress abbauen – tief entspannen Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf formelhaften Suggestionen basiert. Autogenes Training führt durch regelmässig gesprochene Selbstsuggestion in Stresssituationen zu angenehmer Entspannung. Der Berliner Psychiater J. H. Schultz hat diese Methode aus der Hypnose entwickelt. Sie wird bei Prüfungsangst, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Selbstfindung (Oberstufe des Autogenen Trainings) eingesetzt. Diese Aufnahme hilft Ihnen, einfach nur zu entspannen und loszulassen oder das Erlernte Autogene Training zu vertiefen.
Kategorie: Audio Books
Hersteller: Wohlklang-Verlag
9,90 CHF
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