| Faszien Training |
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Faszien ist nur eine andere Bezeichnung für das Bindegewebe. Das Training der Faszien sorgt für einen vitalen, elastischen und dynamischen Alltag und für mehr Effektivität im Sport.Faszien „formen“ uns, Muskeln können ohne sie nicht arbeiten. Faszien sind unser grösstes Sinnesorgan, in der Fläche grösser als die Haut.Sie sind das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung und sie geben viele Informationen, z. B. Schmerz, an das Gehirn weiter. Die Trainierbarkeit des Fasziengewebes wurde wissenschaftlich erforscht, und bietet ganz neue Möglichkeiten für mehr Beweglichkeit und „Formung“ des Bindegewebes, um der Degenerierung vorzubeugen und „Schäden“ zu beheben.Sie trainieren also für optimale Speicher-kapazitäten, elastische Dehnfähigkeit, Spann-kraft und natürlich auch für eine jugendliche Struktur Inhalt: Kurze Einführung Warm up Übungen am Boden Übungen mit der Rolle Selbstmassage
Kategorie: DVDs
Hersteller: SJ Entertainment Group
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