| Erstellung einer Trainingsplanung für das gerätegestützte Krafttraining |
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Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA-Akademie Saarbrücken, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Der Titel "gerätegestütztes Krafttraining" ist evtl falsch zu verstehen. Viele denken daran an sog. "maschinengeführtes Krafttraining", was prinzipiell nicht falsch ist, aber das "gerätegestützte Krafttraining" geht vielmehr in den Freihantelbereich hinein. In dieser zusätzlichen Qualifikation kommt es zu einer Vertiefung der trainingswissenschaftlichen, anatomischen und biomechanischen Grundlagen aus der Fitnesstrainer B Lizenz. Was u.a. auch das eigene Training äusserst positiv beeinflusst. , Abstract: Zum Abschluss der Qualifikation zum "Trainer für das gerätegestützte Krafttraining" ist es von Nöten eine schriftliche Hausarbeit zu verfassen und einzureichen. Diese Trainingsplanung wurde für einen fortgeschrittenen Kraftsportler erstellt. Bei dieser frei gewählten Person sollen im Hinblick auf die Gestaltung des gerätegestützten Krafttrainings leistungsambitionierte Ziele verfolgt werden.
Kategorie: Books
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