| Topfit über 40 |
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Topfit über 40! Die richtige Strategie zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden für Männer "in den besten Jahren"! Der ultimative Ratgeber für den aktiven, körper- und gesundheitsbewussten Mann um die 40! Vollgepackt mit nützlichen Informationen für alle Körpertypen: Zielsetzung, Motivation und innere Einstellung! Kraft- und Ausdauertraining (mit Muster-Trainingsplänen)! Regeneration! Ernährung (mit Ernährungsvorschlägen)!
Kategorie: Books
Hersteller: BoD – Books on Demand
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