| Bandscheibengymnastik |
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Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltung. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf. Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Sollten Sie bereits einen Banscheibenvorfall erlitten haben, wird Ihnen diese Gymnastik ebenfalls helfen. Sie erfahren, - welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten. Weiterhin lernen Sie - Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln - sowie Übungen zur Stabilisierung der Lendenwirbel- und Halswirbelsäule. - Ausserdem stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln.
Kategorie: DVDs
Hersteller: Lange Media
46,90 CHF
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